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Corsi individuali e di gruppo






Workshop e Lezioni Speciali
La scuola organizza e propone workshop e lezioni di approfondimento della pratica yoga, di meditazione e pranayama durante tutto l’anno anche in collaborazione con insegnanti esterni.

Ashtanga Mysore
Lo stile Mysore prende il nome dalla città in India dove nacque Ashtanga Vinyasa yoga. Gli studenti hanno la possibilità di arrivare quando vogliono per fare la loro pratica individualmente seguendo ognuno il proprio ritmo personale. L'insegnante segue perciò personalmente ogni studente, fornendo consigli, aggiustando le posizioni e aiutando a seguire la sequenza correttamente. Non è necessario che lo studente si ricordi tutta la sequenza, può infatti portare con sé il foglio della serie come riferimento.

Sweet Ashtanga
Sweet Ashtanga is a non dogmatic approach to the ashtanga practice. The lesson is one hour and fifteen minutes and will focus on one or two aspects of the traditional ashtanga practice. Sweet ashtanga makes ashtanga more accessible to people trying yoga for the first time and also for those already familiar to the ashtanga practice who would like a softer experience of ashtanga yoga.
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